proteines - Mon Agenda Minceur

21 avril 2012

Repas de la semaine !

Tous les jours de la semaine se ressemblent. Sauf le dimanche : le rythme est plus lent, on récure les corps et les esprits. Jacques Renaud Comme je sais que de lister mes repas aide également certaines d'entre vous à réaliser des repas, voici ma semaine....

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Tags: protéines, Régime, repas

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9 avril 2012

Les oeufs

Il ne faut pas mettre tous ses oeufs dans le même panier. Proverbe français Les oeufs font partie de mon programme d'alimentation mais il ne faut pas que j'en mange plus que 4 par semaine. Pour bien les choisir, je n'oublie pas de vérifier le code inscrit...

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Tags: protéines, Régime, oeuf

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25 février 2012

Semaine 2

Pour gagner, il faut accepter de perdre. Luiz Fernandez Evidemment, fallait bien se douter qu'une journée d'anniversaire, ça se paye sur la balance... J'ai quand même réussi à perdre 800 g, c'est positif. Voici mes principaux repas pris cette semaine....

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Tags: protéines, Régime, Citation

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20 février 2012

Darne alors !

La sauce vaut mieux que le poisson. Proverbe français Concombre émincé, dés de crevettes roses et tomates cerisesSauce au fromage blanc, moutarde et ciboulette Darnes de cabillaud émiettées et épinards en branchesSauce Picard au champagne Avant de partir...

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Tags: protéines, recette, Régime, Citation

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19 février 2012

Semaine 1

Demain est souvent le jour le plus chargé de la semaine. Proverbe espagnol Source : lespopines.centerblog.net J'ai donc passé une très bonne semaine puisque j'ai perdu 1,8 kg. Voici donc en résumé mes 2 principaux repas de midi et du soir. Le midi, je...

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Tags: légumes, protéines, Régime, Citation

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18 février 2012

moins 1,8 kg !

Vous commencez à vous rendre compte que vous vieillissez quand les bougies coûtent plus cher que le gâteau. Bob Hope Je suis très satisfaite de moi. J'ai réussi à perdre depuis lundi 1,8 kg. Evidemment, il n'y a pas d'autre secret que celui de ne pas...

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Tags: protéines, Régime, Citation

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14 février 2012

C'est reparti !

Le plaisir de manger est le seul qui, pris avec modération, ne soit pas suivi de fatigue. Anthelme Brillat-Savarin Ca y est, c'est reparti ! Ce midi, j'ai mangé sur le pouce dans une saladerie. Un grand bol contenant de la salade "feuilles de chêne",...

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Tags: protéines, recette, Régime

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13 février 2012

Balance

Instrument composé de deux bassins ou plateaux suspendus à un fléau, et destiné à faire connaître le poids d'un corps. Un outil de mesure qui m'a permis ce matin de constater que j'ai fait l'autruche pendant plusieurs mois. En fait, j'ai grossi de 6 kg...

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Tags: protéines, Régime, Thérascience

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6 février 2012

Tartare de saumon

Le saumon a la chair rose parce qu'il se nourrit de crevettes. Max Jacob Tartare de saumon 4 personnes - 250 g filet de saumon - 20 brins de ciboulette - 2 cc de moutarde - 10 cl d’huile d’olive - quelques gouttes de jus de citron - sel et poivre- aneth...

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Tags: protéines, recette, Régime, Citation

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9 janvier 2012

Je veux continuer de maigrir !

La confiance en soi est le premier secret du succès. Ralph Waldo Emerson Je reprends mon challenge : moins 10 kg d'ici 3 mois afin de me libérer des derniers kilos pour atteindre l'IMC correct pour ma santé et mon moral. Car maigrir, c'est aussi dans...

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Tags: protéines, Régime, Citation, Thérascience

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