Mon Agenda Minceur

12 juin 2012

Deux espèces de femmes :
les unes veulent avoir de belles robes pour être jolies ;
les autres veulent être jolies pour avoir de belles robes.

Alphonse Karr


Les soldes débutent le 27 juin prochain.

Voici quelques offres de certains sites de la taille 44 jusqu'à 62 sélectionnées par www.ma-grande-taille.com  en cliquant sur soldes sur les robes grande taille

En attendant de voir la courbe de poids redescendre (dur dur), pourquoi ne pas m'acheter une ou plusieurs robes à un prix attractif - rien que pour le plaisir de me trouver jolie et attirer le soleil !

bougre-element 08

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06 juin 2012

MA MUSIQUE

 

 

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Les protéines

Quel est le souverain remède contre la faiblesse ?

L'effort.

Andrée Maillet


Le temps passe très vite et je ne suis pas prête pour enfiler mon nouveau maillot de bain ! Utopie de ma part de penser que ma motivation allait revenir comme cela, d'un claquement des doigts.

Et bien, j'en suis toujours au même point  79,9 kg ! Grrrrrrrrrr !

Et pourtant, cela m'était très facile de suivre comme un petit soldat les consignes du régime alimentaire protéiné.

DSC_0997

Je m'aime, un petit peu, un peu, beaucoup, passionnément ... ? Bof, pas vraiment, je ne fais pas trop d'efforts et évite la pesée, le miroir. J'ai donc fait le point sur ma réelle détermination et j'ai trouvé, bien sûr, des points faibles et même très faibles :

- je ne bois pas assez d'eau (il faut au moins 1,5 l par jour)

- au petit déjeuner, j'ai souvent craqué sur des toasts grillés avec beurre et confiture

- au dîner, j'ai accepté des apéritifs

- je me suis laissé tentée au bureau par des biscuits chocolatés

- je ne suis pas allée à la salle de sports depuis ma ré-inscription ... il y a 2 mois !

Et bien, voilà tout est dit.

Pourtant le pouvoir des protéines existe. J'ai même trouvé un article réalisé par Weight Watchers sur ce sujet. Mais le désir de faire attention faiblit énormément ; pourtant je sais très bien ce qu'il faut mettre en pratique. Je ne veux pas, bien sûr, reprendre le chemin inverse.

Alors, ce re-déclic, il vient ou non ?

 

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21 avril 2012

Repas de la semaine !

Tous les jours de la semaine se ressemblent.

Sauf le dimanche : le rythme est plus lent, on récure les corps et les esprits.

Jacques Renaud


Repas du 16 au 21 avril 2012

Comme je sais que de lister mes repas aide également certaines d'entre vous à réaliser des repas, voici ma semaine.

Quelques photos à venir ... pas facile de prendre des photos au restaurant d'entreprise, les regards fusent et sont intrigués. "T'as vu - elle prend des photos de son plat ! Bizarre la fille de l'autre table, elle photographie son assiette ?!

 

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17 avril 2012

Moins 1,7 kg !

La courbe ne peut inclure la ligne droite.

Koan Zen


au 17 avril 2012

Consultation chez mon médecin : moins 1,7 kg depuis ces 2 dernières semaines. Je n'en reviens pas. J'avais banni ma balance, pensant avoir grossi mais, en fait, avec la cortisone que j'ai dû prendre suite aux allergies au pollen, j'ai gonflé mais pas pris de kilos;

Certes, je n'ai pas retrouvé mon poids le plus bas depuis que je suis ce régime mais j'y reviens petit à petit.

Mon objectif pour être dans les normes IMC est de 68 ou 69 kg (le plus haut de la fourchette).

Un petit rappel positif : j'ai débuté en janvier 2010 avec un poids de 96 kg, commencé le régime protéiné en avril 2010 pour atteindre 76 kg en juillet 2010 et descendre à 75 en janvier 2011.

Une année 2011 de "stagnation" et petite reprise pour être actuellement à 78,4 kg.

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14 avril 2012

L'écologie !

Tous les écologistes sont daltoniens, ils voients vert partout !

Raymond Devos 

 

caisse supermarché
(origine Facebook)
 
A la caisse d'un super marché une vieille femme choisit un sac en plastique pour ranger ses achats. La caissière lui a alors reproché de ne pas se mettre à « l'écologie » et lui dit : "Votre génération ne comprend tout simplement pas le mou...vement écologique. Seuls les jeunes vont payer pour la vieille génération qui a gaspillé toutes les ressources! "
 
La vieille femme s'est excusée auprès de la caissière et a expliqué : " Je suis désolée, nous n'avions pas de mouvement écologique dans mon temps."
 
Alors qu'elle quittait le magasin, la mine déconfite, la caissière en rajouta : " Ce sont des gens comme vous qui ont ruiné toutes les ressources à notre dépens. C'est vrai, vous ne considériez absolument pas la protection de l'environnement dans votre temps! "
 
La vieille dame admît qu'à l'époque, On retournait les bouteilles de lait, les bouteilles de Coke et de bière au magasin. Le magasin les renvoyait à l'usine pour être lavées, stérilisées et remplies à nouveau; on utilisait les mêmes bouteilles à plusieurs reprises.
 
À cette époque, les bouteilles étaient réellement recyclées, mais on ne connaissait pas le mouvement écologique. De mon temps, On montait l'escalier à pied : on n'avait pas d'escaliers roulants dans tous les magasins ou dans les bureaux. On marchait jusqu'à l'épicerie du coin aussi. On ne prenait pas sa voiture à chaque fois qu'il fallait se déplacer de deux rues. Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologique.
 
À l'époque, On lavait les couches de bébé; on ne connaissait pas les couches jetables. On faisait sécher les vêtements dehors sur une corde à linge; pas dans un machine avalant 3000watts à l'heure. On utilisait l'énergie éolienne et solaire pour vraiment sécher les vêtements.
 
À l'époque, on recyclait systématiquement les vêtements qui passaient d'un frère ou d'une soeur à l'autre. C'est vrai ! on ne connaissait pas le mouvement écologique À l'époque, on n'avait qu'une TV ou une radio dans la maison; pas une télé dans chaque chambre. Et la télévision avait un petit écran de la taille d'une boîte de pizza, pas un écran de la taille de l'État du Texas.
 
Dans la cuisine, on s'activait pour fouetter les préparations culinaires et pour préparer les repas; on ne disposait pas de tous ces gadgets électriques spécialisés pour tout préparer sans efforts et qui bouffent des watts autant qu'EDF en produit. Quand on emballait des éléments fragiles à envoyer par la poste, on utilisait comme rembourrage du papier journal ou de la ouate, dans des boites ayant déjà servies, pas des bulles en mousse de polystyrène ou en plastique.
 
À l'époque, on utilisait l'huile de coude pour tondre le gazon; on n'avait pas de tondeuses à essence autopropulsées ou auto portées.
 
À l'époque, on travaillait physiquement; on n'avait pas besoin d'aller dans un club de gym pour courir sur des tapis roulants qui fonctionnent à l'électricité. Mais, vous avez raison : on ne connaissait pas le mouvement écologique.
 
À l'époque, On buvait de l'eau à la fontaine quand on avait soif; on n'utilisait pas de tasses ou de bouteilles en plastique à jeter à chaque fois qu'on voulait prendre de l'eau. On remplissait les stylos plumes dans une bouteille d'encre au lieu d'acheter un nouveau stylo; on remplaçait les lames de rasoir au lieu de jeter le rasoir après chaque rasage. Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologique.
 
À l'époque, Les gens prenaient le bus, le métro et les enfants prenaient leur vélo pour se rendre à l'école au lieu d'utiliser la voiture familiale et maman comme un service de taxi de 24 heures sur 24.
 
À l'époque, les enfants gardaient le même cartable durant plusieurs années, les cahiers continuaient d'une année sur l'autre, les crayons de couleurs, gommes, taille crayon et autres accessoires duraient tant qu'ils pouvaient, pas un cartable tous les ans et des cahiers jeter fin juin, de nouveaux crayons et gommes avec un nouveau slogan à chaque rentrée.
 
Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologique. On avait une prise de courant par pièce, pas une bande multiprises pour alimenter toute la panoplie des accessoires électriques indispensables aux jeunes d'aujourd'hui.
 
ALORS NE VIENS PAS ME FAIRE CHIER AVEC TON MOUVEMENT ÉCOLOGIQUE

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L'EYE-LINER !

La beauté est dans les yeux de celui qui regarde.

Oscar Wilde  


How to be a girl

Mes copines ont toujours été étonnées que je puisse poser mon eye-liner avec une dextérité à la Béa ! Le plus drôle, c'est qu'une autre des mes copines de classe m'ayant retrouvée sur Copains d'avant a mis cette anecdote !

Alors, pour qu'enfin toutes mes copines arrivent à faire ce trait, voici une vidéo miracle :

 

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09 avril 2012

Les oeufs

Il ne faut pas mettre tous ses oeufs dans le même panier.

Proverbe français  


oeufs

Les oeufs font partie de mon programme d'alimentation mais il ne faut pas que j'en mange plus que 4 par semaine.

Pour bien les choisir, je n'oublie pas de vérifier le code inscrit sur l'oeuf :

0 - il s'agit d'un oeuf bio

1 - d'un oeuf de poule élevée en plein air

2 - d'un oeuf de poule élevée au sol (batterie)

3 - d'un oeuf de poule élevée en cage !

Les oeufs peuvent être préparés de différentes façons : à la coque, durs, au plat, pochés, en cocotte, omelette.

Ils peuvent faire l'objet aussi de décoration comme chez Stéphanie bricole :

Oeuf couronne Stéphanie bricole

  

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J'ai gagné !

Deux choses comptent : gagner et s'amuser.
Gagner sans s'amuser n'a aucun intérêt.

Roger Etcheto


Cristina Cordula - Guide pratique du relooking spécial rondes 

Les 10 gagnantes seront tirées au sort vendredi 06 Avril et le nom des gagnantes publié le lundi 09 !

Bonne chance à toutes !

Mise à jour 09.04

Oh la la la !!! Merci beaucoup pour votre participation !

Les 10 gagnantes de mon nouveau livre sont donc :

Marion86   MissCampi   Céline   Maurane   Axelle 

Jenni   mme-beaute   Béa  lafeemarteau  Laetitia77

Vous serez contactées dans la journée par email :)

© Cristina Cordula Relooking

Et l'une des gagnantes est Béa ! Waouhhhh - c'est une première pour moi de gagner quelque chose et en plus par un jeu sur internet. Je suis enchantée comme une adolescente, je suis toute guillerette.

Comme quoi, il ne faut pas grand'chose pour être gaie comme un pinson. Des conseils à gogo pour être belle, prendre la vie du bon côté, avoir confiance en soi ! Voici un petit résumé à ma façon de ce que je tire des conseils de Cristina Cordula qui nous envoie des rayons de soleil.

 

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31 mars 2012

C'est le printemps !

Si une femme est mal habillée, on remarque sa robe,

mais si elle est impeccablement vêtue, c'est elle que l'on remarque.

Coco Chanel

Coco Chanel 1


Il fait beau depuis une semaine et une envie irrésistible de m'habiller plus coloré et léger.

Pour le coup, je me suis déjà acheté une robe sur le site www.zalando.fr - elle est rouge, sans manches avec de larges bretelles, un peu coeur croisé, dessus de la taille un peu marqué par un empiècement large, le bas de la robe étant réalisé avec 2 matières dont un voile sur le dessus, elle arrive juste au-dessus des genoux.

Je me sens vraiment bien dans cette robe.

Je suis allée vérifier (un peu tard ayant commandé la robe avant) dans le guide de Cristina Cordula si les critères qui s'appliquent pour ma silhouette en "8" correspondaient à mon choix. Je vais coudre un tout petit peu l'empiècement pour que la poitrine soit uniquement souligné, et je viendrais mettre une petite photo...

Cette robe a eu du succès puisque je ne la trouve déjà plus sur le site. Mais d'autres modèles dans le même style sont présents. J'ai reçu mon colis en 4 jours ! Rapide pour une VPC et sans frais d'expédition... et de retour si le produit ne me convenait pas. Super !

Coco Chanel

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